Opisy tricków :D

Mino

PK Roll
Trick wyglądający na łatwy, ale wcale taki nie jest. Podstawa dobrego lądowania z wysokości powyżej 2m to właśnie dobry roll. Wygląda jak "przewrót" przez bark z lekcji sztuk walki, ale nie jest to "fikołek" z lekcji WF. Polega on na przewrocie przez bark tak aby kręgosłup jak w najmniejszym stopniu miał styczność z ziemią. Po prostu musicie sami spróbować. Najlepiej z małej wysokości na trawę. Pamiętajcie technika jest bardzo ważna!

Spider
Lądowanie na nogach tak aby zamortyzować jak najbardziej uderzenie w ziemię. Nie lądujemy na proste nogi! Zginając kolana amortyzujemy zderzenie z ziemią. Część energii przenosimy na ręce. Wygląda to mniej więcej jak lądowanie Spider-Mana.

Two handed vault
Vault, w którym nabiegamy na przeszkodę łapiemy oburącz (ew. jedną ręką przy one handed) i przenosimy nogi bokiem. Trick łatwy i każdy powinien go wykonać bez problemu

Monkey Vault
Kolejny dość prosty vault chociaż niektórym sprawia problemy. Nabiegamy na przeszkodę i przeskakujemy ją z podkulonymi nogami między rękami. Zapewne robiliście takie ćwiczenia na WFie.

King Kong Vault
To trick dla niektórych bardzo trudny, a dla niektórych bardzo łatwy. Żeby go zrobić wyszukujemy w miarę długą przeszkodę. Jeśli już taką znajdziemy. Nabiegamy ze średnią prędkością, wybijamy się i kładziemy ręce jak najbliżej końca przeszkody (najlepiej na samym końcu). Gdy już lecimy staramy się ładnie wyprostować. Staramy się wyczuć moment kiedy puścić ręce. Musimy to zrobić zanim nasze nogi "miną" ręce.

Reverse Vault
Ten vault to jakby obrócenie się nad przeszkodą o 360 stopni. Nabiegamy łapiemy się dwoma (bądź jedną) rękami przeszkody i przeskakujemy najpierw przerzucając tyłek. Lądujemy tyłem do przeszkody i możemy dalej biec.

Turn Vault
Nabiegamy na przeszkodę układając jedną rękę wewnętrzną stroną do przodu a drugą normalnie. Wybijam się i szybko odrywamy rękę jedną i łapiemy się barierki równocześnie patrząc jak wylądować.

Gate Vault
Trick dobry do pokonywania wysokich siatek. Nabiegamy na przeszkodę, podciągamy się, łapiemy rękami za drugą stronę siatki tak aby głowa była do "góry nogami", a następnie przerzucamy nogi nad nią trzymając się cały czas siatki. Puszczamy gdy nogi są już prawie w pionie i jesteśmy pewni, że uda nam się wylądować.

Precision Jump
Skok z miejsca z przeszkody na przeszkodę.

Precision to Precision
Precision Jump tylko, że gdy kończymy pierwszy skok już zaczynamy drugi. Taka seria precision jumpów.

Rail precision
Trick według mnie dość trudny ponieważ musimy mieć dobrą równowagę. Polega on na przeskakiwaniu z barierki na barierkę.

Balancing
Trick polega na chodzeniu po rurce z zachowaniem równowagi.

Palm Spin
Jest to dość trudny trick. Wygląda on tak, że robimy obrót 180 stopni na przeszkodzie. Nabiegamy, ręce skrzyżowane. Wybijamy się i przenosimy ciężar ciała na głowę równocześnie starając się przekręcić. Proponuje robić na niskich murkach. Z czasem na pewno wyjdzie.

Sacrifice
Trick wykonujemy jak najbardziej przechylają się do przodu podczas gdy ciało jest wyprostowane. Kończymy lądując rollem.

Wallrun
Jest to trick pomagający pokonać wyższe przeszkody. Nabiegamy, robimy krok na ścianie (może być 2,3...), a następnie podciągamy się i biegniemy dalej.

Backflip
Salto w tył.

Frontflip
Salto w przód. Już niedługo pełny tutorial!

Wallflip
Salto od ściany. Trick dużo łatwiejszy od salta w tył bo mamy już 90 stopni. Teraz tylko nabrać rotacji, ładnie wylądować i lux.